강원, 경기 이북의 산지 개울가나 반그늘 또는 음지 부엽토에서 자라는 여러해살이 풀이지만 최근에는
지리산에서도 군락이 발견되는 등 남부지방까지 확대되었다.
줄기 끝에 잎자루가 없는 3개의 잎이 돌려나고 돌려난 잎의 중앙에 한개의 꽃대가 나와 5~6월에 흰색의
꽃이 핀다. 뿌리는 굵고 짧은 덩이줄기로 우아칠(芋兒七) 연령초근(延齡草根)이라 하여 한약재로 사용하는데
약으로 썻을 때 수명을 연장하는 풀이라 하여 연령초라는 이름이 붙었다.
비슷한 식물로 울릉도에 자라는 큰연령초가 있는데 연령초보다 키도 크고 잎도 넓으며 암술머리가 검은색이다.
비교용 큰연령초 : 암술머리가 검은색이고 식물체가 크다
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